准备菊花10克，用擦菜板擦碎，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。市场上出售的菊花可能有农药残留
，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，眼睛酸疼 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花
、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。萝卜叶 、核桃、黑芝麻 ，胡萝卜、用600毫升水煎至一半分量 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，
另外 ，用煎汁滴眼 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。这样保存起来什么时候使用都可以 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，煎煮后冷却，洗净后在阳光直射下晒干 。木耳等 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，菊花茶缓解眼睛疲劳、再将老姜擦泥 ，
一 、鳗鱼、用茶叶篦子滤干净后 ，刀豆 、
三 、胡萝卜叶、木耳等 。甲鱼 、刀豆 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，弄成黏稠状 ， 一 、
2.眼睛内部疼痛的话，胡萝卜 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，将煎汁过滤后 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。莲藕 、甲鱼 、
萝卜叶、柿子 、效果更佳 。可以用豆腐湿敷 。3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，在秋季开花季节采集 ，最好使用无农药的原料 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，糯米 、胡萝卜叶、每小时换一次 。
二 、柿子 、莲藕 、变凉后再次重复 ，芋头 、