延缓衰老 。山药味精 、豆腐味精 ，做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐细腻皮肤、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效



【调料】
    紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药芥末各适量。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐、

【做法】
    1.山药去皮  ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐  、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。去皮，上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、