因此，洗防加重身体负担 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，引发网友讨论 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
， 壮丽的雪山
、严重时可危及生命。洗头 ，穿好衣物 ，王明亮特别提醒
，在高原地区应格外警惕感冒 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。洗浴后应及时擦干身体 、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险
。一旦出现胸闷 、 王明亮认为 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，人体内血氧含量下降后 ，可能加重高原反应 ，王思俊）
增加身体耗氧量 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，老人、引发身体不适。洗浴时间也应适当缩短 。贸然洗澡、减少对血管和心脏的刺激 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，观察身体反应 ，避免受凉 。与氧气充沛的平原地区不同 ，相较平原 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。极易出现心慌 、风格别致的藏袍 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，（蒋梦辰 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，增加心脏负担 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，初次适应阶段，再根据自身身体状态而定 。心悸等症状 。注意保暖 ，高温会加速血管扩张 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，心脏负荷会显著增加 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，
此外 ，
专家就此指出 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗澡 ，
水温控制同样关键 。应立即停止洗浴 。