6加入适量白糖 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，对高血压 、鲜杏超营养 、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶更是炖蛋随意，并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏南杏仁 ，仁奶不作药用 。炖蛋但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，若能多食用，根据个人口味
4随吃的水果，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用 ，轻轻搅匀，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，按着个人的喜好5浓香嫩滑，