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4 、木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物
1 、生素食物韭菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物李子 、生素食物山竹 、黑枣等。罗勒、核桃等；
3、豆浆、腐竹、水果：金橘 、核仁：杏仁 、龙须菜 、
腰果 、红苋菜 、荔枝、油菜花、芽菜 、红枣 、