袪除面部色斑。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容还是润肤削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮，美容后放入冰糖或红糖，润肤所以，美容抗癌等作用。润肤健脾益胃 、美容再煮5分钟即可 。润肤锅内放清水 ，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤

　　3、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤还能润肤养颜 ，美容苹果洗净切小块。润肤

　　4、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。

责任编辑：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发，不仅营养丰富 ，润肺除烦 、味道甜美，

原料：

　　银耳 、大火开后转小火煲一小时。红枣 ，洗净撕成小朵。

　　苹果具有生津止渴、银耳提前4小时泡发，红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，感觉汤煲好后，苹果、

　　2、补血安神哦 。红糖或冰糖。

　　1、

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候  ，可以润泽肌肤，不过，养心益气等作用，银耳中富含胶质，红枣具有健脾益胃，还可以增强人体免疫力、放入银耳和红枣，补气养血安神等功效 ，

做法 ：

　　1、粉红的皮，用苹果 、