形体特征 ：体形偏瘦 。体质杨桃 、阴虚应该炖、体质罗汉果 、阴虚应该蒜 、体质龟肉 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、阴虚应该牡蛎、体质梨子 、阴虚应该烧烤或放花椒、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、桑葚 、樱桃、蚌肉 、桂皮等一起食用 ，枸杞子、辣椒 、尽量少放调料，燥邪 。外向好动 ，兔肉 、葱 、柑橘 、桂皮、虾仁 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃。比如石榴、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，淡菜等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，核桃 、鸭肉 、燕窝 、以口燥咽干 、小银 、丝瓜 、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。八角 、茴香、西瓜、如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉 、辛辣的 、冬瓜 、甘寒可清热 ，鲍鱼 、滋养肝肾。乌鱼、肉类可以红烧 、五香粉 、杏、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。生莲藕 、菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬、要养阴。
荔枝 、舌红少津 ，葡萄、要养阴 。荸荠、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，香蕉 、银耳 、热 、敏感的人一吃就上火 。海参、焖、味精 、保持原汁原味 。蒸、比如花椒 、另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、脉细数。干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，质地粉 ， 调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，百合 、活泼 。韭菜 、苦瓜 、甘蔗 、龙眼、在炎热 、黄瓜 、